Eine ganz besondere Zeit ist die der Schwangerschaft

Schwangerschaftsyoga

Kursangebot

Die Schwangerschaft bringt für den Körper und die Psyche einer Frau eine grosse Umstellung mit sich.

Im Schwangerschaftsyoga helfen gezielte Übungen und Bewegungsabläufe, den Körper zu stärken, Stress abzubauen und sich zu entspannen.

Ein wichtiges Element des Yoga ist die Atmung, diese bewusst wahrzunehmen und gezielt einzusetzen hilft unter der Geburt genauso wie im Alltag.

Das Vertrauen in den eigenen Körper wird gestärkt, somit fördert Yoga das körperliche und seelische Gleichgewicht.

Speziell angesprochen sind Frauen, die schon einmal geboren haben und das bewusste Erleben einer weiteren Schwangerschaft wegen der Alltagshektik zu kurz kommt.

Natürlich sind auch Erstgebärende Frauen herzlich willkommen. Ein Einstieg ist jederzeit in der Schwangerschaft möglich und erfordert keine Vorkenntnisse.

Wir bieten am Montagmorgen eine Kinderhüeti an, so können sie sich auf Ihr neues Kind vorbereiten während ihr „Grosses“ betreut wird.

Kursdaten:
Montagabend 18.15 oder 19.30 Uhr

Kurskosten:
250.- für zehnmal 60 Minuten

Kursanmeldung und/oder Information:
info@geburt-camona.ch  oder 078 725 65 96

Kursanmeldeformular

 

Während den Schulferien finden keine Kurse statt :

Herbstferien 1. Oktober – 23. Oktober 2022
Winterferien 24. Dezember 2022 – 8. Januar 2023
Semesterferien 28. Januar – 5. Februar 2023
Frühlingsferien 7. April – 23. April 2023
Sommerferien 8. Juli -13. August 2023